/ / ריצה עם כלב - הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל

ריצה עם כלב - הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל

החלטת להיכנס לכושר ולרדת בתחנהריצה, אבל בשביל זה אתה צריך חברה? כלב יכול להיות השותף האידיאלי עבור ספורט - פשוט לבחור ידיד ארבעה הרגליים הפעיל שלך!

כשהכלב עדיף אדם

כלב לעולם לא לפספס ריצה, ממציאתירוצים כמו, "לא לישון מספיק," "עצלן", "עונה מיגרנה" או "לא במצב הרוח." הוא מוכן לעסוק הגשם והסערה, ואפילו בחום. והכלב לא לשכנע אותך לחתוך את מעגל באיצטדיון או לקצר את זמן האימון, וממול - השראה לך להגדיל את מהירות התנועה ואת הארכת מרחק

Pet יפעל עבור כל עוד אתה צריך, ולהתאים את עצמה לקצב שלך. והכי חשוב - עם חברה שאתה לא לפחד לרוץ בכיכרות או ביער: אין שודד או מניאק לא מעז לתקוף את הרץ עם תמיכה.

פגוש - energizers!

אשת ריצה עם כלב

למי להוביל אורח חיים פעיל, האידיאלכלב נייד ועליז מתאים. תנועה כזו של דם. הגזע הפעיל ביותר - ג'ק ראסל טרייר, לברדור, בורדר קולי, דלמטי, בוקסר, Basenji ...

ובשביל רועים גרמנים, כלבי רוטוויילר,כלבים שנאוצר ענקי, דנים גדולים דוברמן פנצ'ר לגמרי תקועים הכותרת - "ספורט", כי כלבים אלה נוטים יותר להיות משתתפים בתחרויות כלבים. כלבים אלה אינם אדישים ג'וגינג הארוך ואין להם התוויות רפואיות, אשר לא תאפשרנה להם ליטול תרגיל כבד.

במקביל, אין זה סביר תוכל לעשותפילוסופים בטווח הארוך צ'או, סן ברנרד, ו, יתר על כן, האריסטוקרטים נכון - בולדוג אנגלי. ותרגילים פעילים בכלל מסוכנים לכלבים לגמד גזעים.

עם זאת, יש לזכור: חית מרץ של קנאה, לא רק על המינים, אלא גם על ידי המזג שלו, אז זה אפשרי כי הנציג של המין הפעיל אינו עומד בציפיות שלך, ולכאורה כלב מאוזן והגיוני מטבעו, להיפך, מופתע אהבתו לספורט.

עם זאת, זהו היוצא מן הכלל ולא הכלל. לכן, אם אתה מחליט להיות "לוויה" עבור ריצה, הליכה או רכיבה על אופניים, עדיף לבחור כלב מהרשימה "energizers"

  • Dzhek Rassel טרייר
  • רועה גרמנית
  • האיירדיילים
  • riesenschnauzers
  • טרייר שחור
  • קולי (מג"ב AUD)
  • כלבים
  • דוברמנים
  • מתאגרף
  • kurzhaar
  • לברדור
  • פוקס טרייר
  • וולשית
  • לייקלנד
  • פינצ'ר ננסי
  • דלמטים
  • Tyulvereny

הצעד הראשון

הגור שלך לא תוכל ללוות אותך במנוסה, עד שהוא יהווה את כל העצמות. אפשר החיה לגדול: בגיל 12-18 חודשים, זה כבר יהיה מוכן למרוץ הרגיל.

המשך התרגילים לאט: להתחיל על ידי הליכה בכל יום להגדיל את המרחק. אם אתה מיד לברוח - רק לפגוע בעצמך המחמד שלכם. שבוע הליכה "לממש" להמשיך לרוץ 15 דקות. למחרת, תנסה להפעיל 20 דקות, ואז - 25. אבל יותר מ 30-40 דקות של Non-stop המנוהלים על ידי רופאים ומאמנים אינם מומלצים - היא מזיקה לא רק עבור הכלב, אלא גם עבור הלב שלך. בנוסף, כל זמן לעקוב מקרוב אחר מצב החיה.

הכלב חייב להיות קשור ברצועה: כך יהיה קל יותר לשלוט בהתנהגות שלה, שהיא בכיתה יכולה להיות בלתי צפויה: מרבית המינים הפעילים - הציד, ולכן יש להם אינסטינקט בולט לרדוף. כלב ברצועה יהיה קשה לתת במרדף של ספורטאים אחרים או בעלי חיים זריזים, היא הבחינה באתר בפרק, ביער. והכלב לא יפסיק לסמן טריטוריה - ולהפיל אותך לקצב.

עם הרצועה אתה יכול להתאיםהמהירות של צמד הספורט שלך. כך תוכלו למנוע מצבים מסוכנים: הכלב הוא לא בדיוק לפרוץ קדימה, לא ליפול מתחת למכונה, לא הסתבך בקטטה לא יאבדו. עם זאת, את הקולר אסור להקשות על הנשימה של החיה!

לפני ריצת הכלב צריך לעשות את צרכיהם, אבל להאכיל ולהשקות לא צריך להיות: בטן מלאה תהיה נוחה במהלך הפגישה.

ריצה עם כלב

במזג אוויר חם, אתה צריך לקחת יחד מים וקערה הכלב, כך שהוא יכול לקחת טבילה מרעננת.

אמצעי זהירות

כל הכלבים צריכים לזוז, אחרת בקרובזמן הם מתחילים בעיה בריאותית: רצועות נחלשו, כאבי רגליים, מפרקים לאבד גמישות, וכו ' הדבר נכון במיוחד זן ציד חשוב, כי הם נוצרו כדי לרדוף.

אם הטיולים אינם פעילים, נמרציםquadrupeds יהיה לפצות על חוסר תנועה, ריצה מסביב לבית והורסים כל מה שנקרה בדרכו. זו הסיבה גופנית קבועה תחסוך הבית שלך מהרס, לשמור על בריאות חיית המחמד שלך ולשמור ממך קילוגרמים מיותרים.

אבל מנסה לא להעמיס את חיית המחמד שלכם:

אנרג'ייזר גם לפעמים נמאס. כלבים מדי יצורים נאמנים, כל עוד אתה מפעיל, הם יעקבו אחריך. ברוב המקרים הכלב ימשיך לנוע, גם אם זה poploheet, כי הוא לא יעזוב את אדונו.

להבין כי הכלב הוא עייף, זה אפשרי עבור כבדנשימה, הוריד זנב ונצמד אל האוזניים. זוכרים את "טעינה": הכלב חשוף ללחץ פיזי חמור, ולכן צריך להיות מוזן בהתאם.

מה הופך לריצה עם הכלב?

בעלים רבים, תרגול ריצה עם חיות מחמד, לציין כי זה לא רק עוזר לשמור על כושר, אבל גם ממריץ טוב יותר מאשר רוב krepkiykofe. וגם, ריצה רגיל עם הכלב - זו הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל! ראשית, העלייה מוקדם תהיה קשה, אבל עם זמן על ריצות כאלה, אתה מתחיל לקבל תענוג אמיתי.

לפעמים נדמה כי בעלי הכלב הפעילמתקשה, אבל הם אומרים את ההפך: עדיף לרוץ חצי שעה נוספת עם חיית מחמד מאשר לשבת ליד הטלביזיה למחשב או צפייה. חלקם אפילו להבחין כי במהלך הטיולים האלה הם באים אכפת כמה רעיונות מעניינים תשובות לשאלות רבות שרדפו בעבר. וכולם פה אחד אומרים כי עם כניסתו של הכלב הפסיק לחשוב על דיאטות: הליכות לשרוף כמות עצומה של קלוריות.

לפיכך, כלב פעיל - תמריץ נהדר לחיות אורח חיים בריא. תנועה, אוויר צח, עומס מתון על שהרירים - כל זה ייתן לך כלב אנרגטי.

סלבריטים הבינו כבר מזמן כי הכלב הנייד -המאמן הכי טוב במנוסה. Kter Dzheyk Dzhillenhol מבצעת רץ באופן קבוע עם הרועה הגרמניה שלו אטיקוס. הכוכב של "דמדומים" קלן לוץ בכל בוקר רץ עם חבר על ארבע רגליים קולה, פיטבול המסטיסוס והמעורבים. זינגר אדל, בעל גוף מלא, נאבק עם עודף משקל לריצה עם הכלב הגזעי שלו לואי. אפילו נשיא אמריקה, ברק אובמה מפעיל לרוב על פני הדשא עם הכלב שלו Bo.

כלב או מאמן?

אם הרעיון הוא לעשות ספורט - זה רק דקותלמהר, ואתה לא בטוח שאתה יכול לשמור פעיל כל הזמן, עדיף לקנות סימולטור, לא חיית מחמד. אחרי הכל, אם אתם בניתם כלב מתגלגל, אתה צריך לרוץ 12 שנים לפחות - זהו אורך החיים הממוצע של החיה. זכור אימון נזרק, תוכל להפוך את הכלב שלך אומלל להזיק לבריאות שלה. אבל אם אתה כלה ונחרצת שלה, הספורטאי ארבעה הרגליים יהיה הלוויה הנאמנת ביותר על הדרך שלך לשלמות.

מקור
שימו לב: